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如何当好足球中锋:怎样当好足球中锋?

花少体育 赛事分析 2020-10-25 01:49:26 10 0 中锋禁区

如何成为一个足球中优秀的中锋?

如何当好足球中锋:怎样当好足球中锋?-第1张

这个我专业,

本人大学时期最佳射手,

中锋这个位置,一个是抢点,一个是支撑,再就是扯动。而且对抗强度大。

三个功能决定了,你要有身高,你要有体能,你要有好的脚法。

身高是先天优势,没办法,实在不太高,考虑打前腰和边前吧,再强壮后卫面前,弱地就如渣渣。

体能就是要根据身体素质进行锻炼,增强腰腹力量,手臂力量,这些你懂的,必须进行强对抗。

脚法就是勤加练习,主要是头球和抢点,关键时刻,把球弄进去才是本事,至于帅不帅,好不好看,都是扯淡,加强腿部力量练习,特别是爆发力,以现在业余比赛水平,只要打中门框内,基本就进了,你要是速度快一点,力量大一点,基本无解。

特别说一点,头球一定要练习,加强和边前、边后的配合,一定让他们练习传中,至少能把球起到中间来,不然,机会都没有。

如何做一名优秀的中锋?

如何当好足球中锋:怎样当好足球中锋?-第2张

如何做一名优秀的中锋?

顾名思义,中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋。

作为禁区内的“擎天柱”,抢篮板球是中锋必不可少的能力。

此外,封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置,所以中锋应该具有不错的导球能力,能将球往较合适的位置输送,助攻队友得分。以上三项,是中锋应具备的基础技能。当然,得分也是中锋应尽的职责,他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。 一名好的中锋必须多才多艺,不但要有足够的得分技巧用于进攻得分,防守时还要能成为球队的最后一道屏障,除了守好自己盯防的球员,中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。 现代篮球打法中有一种新的中锋战术,就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分,而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳,因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来,进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会,让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然,“外线中锋”只适用于进攻,防守时与一般中锋的打法无异.

怎样当好足球中锋?

如何当好足球中锋:怎样当好足球中锋?-第3张

足球中锋要求比较多,好的中锋必须能帮球队攻城拔寨,而且敢于和对手进行硬碰硬,及时接球进行突破。

第一要有强壮的身体,需要在对方禁区内能与强壮后卫进行对抗。第二要有一定的脚下能力,在对抗的情况下能护住球,头球能力出色,高大中锋的头球攻门和做2点球非常关键。第三要有良好的战术意识,及时接应队友的传球和拉扯空档,给队友制造射门机会。

所以一个合格的中锋必备的特点是,身体素质、做球护球能力、配合跑位、射门能力,但中锋也有一定的缺点,一般都是转身慢速度慢的缺陷,一担将这些缺点进行修正,那这个中锋就是无敌的存在。

中锋在足球队中的作用是什么?如何当好一名中锋?

如何当好足球中锋:怎样当好足球中锋?-第4张

对现代中锋素质的要求是:

1.身体素质出色。在与高大强壮后卫身体接触对抗中不落下风;

2.脚下技术合格。不能太粗糙,这样才能保证足够的控球护球时间;

3.战术意识良好。这样才能在队友找接应点时及时拉出空当接到传球,在队友跑位后合理的给予分球;

4.脚下射门技术。而在反击战中对中锋素质的要求是:头球技术出色,这是关键的一项中锋技术,也是传统中锋的标志性特点,这里边就包含了身体素质.跑位意识,抢点意识,做球技术,射门技术等多项能力要求。对中锋提出更高要求的地方主要是从阵地战中体现出来。

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